Corridas de Guerra: Força e Superação

Corridas de Guerra: Força e Superação

A medida que ganha experiência nas competições, o corredor busca evoluir, seja na distância, no tempo, ou no próprio corpo. O importante é sempre se renovar e procurar algo a mais. E uma modalidade que exemplifica muito bem essa questão são as chamadas Corridas de Guerra. Inspirada em treinamentos militares, essas provas tiram (literalmente!) o […]

Como emagreci 15kg correndo?

Como emagreci 15kg correndo?

A primeira coisa que me indagam sobre a vida de corredor é o porquê. Como comecei? O que me motivou? Pessoalmente, costumo dar respostas que considero rasas, pois não foi só por um motivo que iniciei essa jornada, então resolvi contar em detalhes através desse post. Primeiramente, alguns dados. Há 4 anos, tinha um peso […]

6 dicas para começar a correr

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Pessoal, sejam bem vindos! É um prazer poder escrever pela primeira vez sobre um dos esportes que mais cresce no Brasil e que também é uma das minhas paixões. O fato é que tanto para os praticantes quanto para os profissionais da saúde, a constatação é a mesma: a corrida, seja ela de rua ou […]