Maratona de Floripa 2017: Por que devemos nos orgulhar do evento e não criticá-lo?

Olá amigos! Faz tempo que não escrevo aqui no Blog, ultimamente estou mais ativo nas redes sociais por conta da minha rotina que ultimamente está bastante acelerada. Porém, um assunto tomou conta da opinião pública essa semana, a Maratona Internacional de Floripa, prova que aconteceu no último domingo (27) na Beiramar Norte. O evento foi…

Fortalecimento: Os melhores exercícios para quem corre

Fala corredores, tudo bem? Respiração, dieta, postura… O desempenho na corrida é pautado por diversos mecanismos, e um dos, senão o mais importante, é o fortalecimento da musculatura. Em alguns posts, eu comento rapidamente essa questão mas até então não tinha dado enfoque. Pois bem, hoje trago a vocês, os meus exercícios PREFERIDOS e ESPECÍFICOS…

5 Dicas: Os cuidados ao correr no frio

Fala pessoal! Como estão os treinos? Aqui no Sul, o inverno está chegando e com cara de que vai ser bem rigoroso! E, para os atletas mais apaixonados, o frio que chega com a estação é mais um obstáculo a ser ultrapassado. Além disso, o corpo humano necessita de cuidados especiais com exercícios em temperaturas…

Corrida RFM Helen Keller: Uma lição de cidadania

As corridas de rua, além de promoverem uma vida saudável e lições de superação, permitem por diversas vezes ajudar causas muito nobres e difíceis de serem divulgadas em outros meios. Inclusive a minha primeira prova foi desse tipo, a Corrida e Caminhada pela Cura, que chamava os atletes a correrem em prol da doação de…